沖浪是一件潮流運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)熱門休閑娛樂活動(dòng)，有不少朋友對(duì)沖浪都比較感興趣，那么學(xué)習(xí)沖浪有哪些要求和限制呢？詳情見下文，感興趣的朋友們提前來了解下吧！

年齡要求

普遍上6-60歲的健康人士都可以學(xué)習(xí)，低于 6歲或大于60歲，不推薦學(xué)習(xí)沖浪。

不排除這一年齡階段身體素質(zhì)極強(qiáng)的人，如果想嘗試沖浪，謹(jǐn)慎選擇專業(yè)教練私教教學(xué)。

身體限制

明確醫(yī)生規(guī)定不適合沖浪運(yùn)動(dòng)的，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不推薦學(xué)習(xí)沖浪。

視力要求

如果有近視的朋友推薦佩戴日拋隱形，也可以選擇有度數(shù)的泳鏡(會(huì)有對(duì)視力范圍有些限制)。

高度近視無法輔助佩戴隱形和泳鏡的，不推薦學(xué)習(xí)沖浪。

怕水程度

不會(huì)游泳也是可以學(xué)習(xí)沖浪的

教學(xué)區(qū)域通常都在淺灘，成年人大腿/腰部的位置，落到水里站起來就可以踩到底

但是如果非常怕水，不推薦學(xué)習(xí)沖浪。

體力要求

沖浪運(yùn)動(dòng)對(duì)體力有一定的要求，平時(shí)體力運(yùn)動(dòng)水平極低，運(yùn)動(dòng)容易受傷的，不推薦學(xué)習(xí)沖浪。

日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)體力訓(xùn)練，對(duì)自己身體也很重要。

環(huán)保意識(shí)

沖浪人士一直堅(jiān)持保護(hù)海洋環(huán)境的環(huán)保理念，如果不保護(hù)環(huán)境，不推薦學(xué)習(xí)沖浪。