雖說(shuō)現(xiàn)在潛水安全問(wèn)題相較之前已經(jīng)能有很大保障，但是很多人潛水過(guò)后還是會(huì)有一系列“后遺癥”。潛水之后頭痛，胸悶算比較常見(jiàn)了，那潛水后頭痛是由什么引起的呢，有哪些處理方式呢?

潛水后頭痛原因

如果頭痛只發(fā)生一兩次，并且發(fā)生時(shí)沒(méi)有其他的癥狀和能以溫和的止痛藥加以消除，找尋頭痛的起因大概是多余的。但是， 對(duì)于那少數(shù)抱怨頻繁和嚴(yán)重頭痛的潛水員， 以下是為他們而設(shè)的考慮事項(xiàng)和建議。

找出頭痛起因的其一方法，是表列出引起頭痛原因，然后逐一過(guò)濾，去除其中項(xiàng)目。雖不能盡錄，也包括了：

1.憂慮/緊張

2.鼻竇或耳朵壓力性創(chuàng)傷

3.鼻竇和耳朵感染

4.著涼

5.吸入鹽水

6.面鏡擠壓

7.顳下頜的關(guān)節(jié)痛( 顳骨和下頜骨之間的關(guān)節(jié)痛)

8.牙齒問(wèn)題

9.氣體中毒(特別是高濃度的二氧化碳)

10.減壓疾病/偏頭痛

11.脖子過(guò)度緊張

12.椎動(dòng)脈型頸椎病

咖啡因和其它藥物

單看列表，您已能察覺(jué)頭痛的起因確實(shí)多種多樣。但是，從經(jīng)常性頭痛患者的病歷里，可能發(fā)現(xiàn)重要線索。這五個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題也許能為頭痛起因而提供答案：

曾否有頭、脖子(頸椎)毛病、傷員，或即使不潛水也經(jīng)常頭痛?

在陸上經(jīng)常頭痛的潛水員在水中發(fā)生頭痛是非常可能的。如果頭痛是連同惡心， 嘔吐，異常感覺(jué)、視覺(jué)、反常氣味甚至痲痺癥狀聯(lián)系在一起，則需認(rèn)真處理和要求神經(jīng)學(xué)家評(píng)估。

偏頭痛因需要專家的評(píng)估，是水肺潛水的禁忌癥候。頭痛成因可能是緊張、攝取大量咖啡因、經(jīng)期的變動(dòng)及其它原故。

一個(gè)不配合口型的吸嘴(mouthpiece) 也能導(dǎo)致頭痛：有些調(diào)節(jié)器在水中也有相當(dāng)重量，需要全程用力咬緊以固定位置。更換調(diào)節(jié)器或嘗試不同型狀的吸嘴也許能改善這連續(xù)性頭痛。所以一旦您發(fā)現(xiàn)了適合您的儀器組合，擁有它為自己的裝備始終是最好。

頸或上背部有毛病、傷員的潛水員，是可能在水底或由于顛簸的船程而誘發(fā)頭痛。由筋骨問(wèn)題引致的肌肉痙孿也會(huì)導(dǎo)致頭痛，應(yīng)由專科醫(yī)生，譬如矯形外科醫(yī)生來(lái)評(píng)估計(jì)這些問(wèn)題。物理治療和肌肉強(qiáng)化鍛煉也會(huì)有幫助。一些報(bào)告提及脊醫(yī)治療候也能改善，背部手術(shù)通常是最后辦法。

氣瓶放在背部的什么位置?

潛水員是否經(jīng)常低頭把頸屈曲，或把頸肌過(guò)度伸展以避免與氣瓶頭(接上一級(jí)頭之位置)發(fā)生碰撞?也許聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)奇怪，這是潛水員中非常普遍之頭痛原因。解決辦法很簡(jiǎn)單，要避免脖子伸展(后仰)時(shí)頭部撞上瓶頭，只需把氣瓶調(diào)至適當(dāng)位置。

哪里感到疼痛，感覺(jué)像什么?

與脖子問(wèn)題有關(guān)的疼痛，通常是持續(xù)不斷的痛，逐漸由后腦擴(kuò)散至太陽(yáng)穴位置。鼻竇不適的部位通常是在前額、顴骨、有時(shí)也會(huì)在眼睛后方或在頭頂。耳朵痛是相當(dāng)明顯的，但不防檢討在下潛期間，反壓過(guò)程是否順利和有效。

您的水面耗氣量是多少?

許多潛水員吹噓自己的低耗氣量或刻意地減低耗氣量而忍氣(延長(zhǎng)呼吸時(shí)間)。 事實(shí)上，去除肺內(nèi)的二氧化碳跟清洗地毯上面的污跡非常類似。污跡面積越大(這里指產(chǎn)生二氧化碳的運(yùn)動(dòng)量越大)，并且地毯面積越大(在此，指人體肺部的大小)，需要越多的水去清洗污跡 – 即是您需要更多的空氣去清洗二氧化碳。容量大的肺需要更深的呼吸，因而增加了耗氣量。所以一般女性潛水員的耗氣量比男性少。

不增加二氧化碳又能有效地減少呼吸的唯一方法，就是減少水中活動(dòng)，確保有足夠的保暖裝備和放松;采取慢而深的呼吸(更好的空氣交換，即有效的清洗) 而不是短促的。一個(gè)恰當(dāng)?shù)暮粑?jié)奏是解決許多頭痛的關(guān)鍵。

潛水后頭疼如何緩解?

過(guò)度潛水除了會(huì)引起頭疼還可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐等不良反應(yīng),這可以通過(guò)呼吸新鮮的空氣,喝水和服用止痛藥來(lái)緩解。但如果你感到頭蓋骨遭擠壓,并伴隨著關(guān)節(jié)痛,惡心,頭暈,或任何其他潛在癥狀,應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助。找到自身頭痛引發(fā)的原因,大部份的頭痛都很容易治愈或者預(yù)防。但如果是頻繁、嚴(yán)重或慢性的頭痛,則一定要及時(shí)尋求醫(yī)生診斷治療。

在下潛的時(shí)候，發(fā)生中耳壓力傷，首先要停止下潛，停止進(jìn)行耳部反壓動(dòng)作、上水后可以適當(dāng)使用“鎮(zhèn)痛劑”，“通鼻劑”等藥物，并應(yīng)盡快找醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行處理。如果出現(xiàn)聽(tīng)覺(jué)受損、頭暈耳鳴、惡心嘔吐癥狀持續(xù)、應(yīng)盡快尋求潛水醫(yī)學(xué)專家商討對(duì)策。大部外耳壓力傷，通常只要適當(dāng)休息癥狀自然復(fù)原，需要的時(shí)候可以請(qǐng)教醫(yī)護(hù)人員。