潛水最近都被受大家的喜歡，潛水可以讓大家去領(lǐng)略到美麗的海洋世界，去感受到海洋的廣袤和神奇，那么大家要是來潛水話，今天小編就來帶著大家一起了解一下AIDA自由潛水的常見問題吧！

1、最常見的AIDA、SSI、PADI自由潛教學(xué)系統(tǒng)有什么區(qū)別?

AIDA：課程簡潔明了，教練考核嚴(yán)格，多出競技自由潛運動員，其中最權(quán)威最歷史悠久的應(yīng)該是AIDA。而且每年世界各地的自由潛比賽都是由AIDA來組織的。

SSI：歷史悠久，著重于休閑潛水和教學(xué)

PADI：時間較短，傾向于休閑和保守

2、學(xué)習(xí)自由潛之前需要準(zhǔn)備什么?

畢竟自由潛是一項水中運動，因此事先練好游泳也是非常必要的，畢竟游泳是一項非常重要的生存技能。其次就是練好法蘭左(自由潛的耳壓平衡方式)，這對于自由潛水是非常重要的，參加課程之前每天抽出一些碎片時間來進(jìn)行練習(xí)。

3、法蘭左是什么?

法蘭左是自由潛中最常用的耳壓平衡方式，這個技能的學(xué)習(xí)是非常重要的，因為耳部壓力平衡”是自由潛水的核心所在。自由潛水不同于水肺，需要頭下式下潛并同時做耳壓平衡，掌握了頭下式快速耳部壓力平衡，就可以憑借一口呼吸，徒手下海十幾米乃至幾十米。

如果你不會法蘭左用閥式耳壓平衡方式頭下式下潛最多可以到8-10米，是不能通過AIDA 2星的16米考核的。據(jù)粗略統(tǒng)計，有30%的人是天生法蘭左，還有少部分天生耳咽管比較松的人可以用BTV的方式下潛，剩下60%以上非天生技能的人，則需要通過不斷的練習(xí)來學(xué)會法蘭左。人人都可以練會法蘭左，就看你肯不肯花時間去練習(xí)。

3、可以不學(xué)AIDA一星課程直接學(xué)二星么?

如果沒有潛水經(jīng)驗的話，建議先完成一個初級課程，能對這項運動有一個簡單全面的了解，只有了解后才能重新考慮自己的想法。自由潛水絕不僅僅是閉氣，要結(jié)合自己的身體條件，心理素質(zhì)等等，看自己是否享受自由潛水這項運動。如果你有水肺潛水等經(jīng)歷，并了解自由潛水這項運動的話，也可以跳過一星直接學(xué)二星。

4、平時只能閉氣幾十秒，在短時間內(nèi)真的可以提高到2分鐘么?

有專業(yè)的教練會教你如何進(jìn)行腹式呼吸，進(jìn)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，理解并學(xué)會了正確的呼吸方法，一般情況下是能夠達(dá)到閉氣兩分鐘的時長的。

5、平時可以自己練習(xí)閉氣嗎?

沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練是不建議自己單獨進(jìn)行訓(xùn)練的，不管是泳池也好，臉盆也好，在沒有伙伴在身旁進(jìn)行閉氣練習(xí)都具有危險性，所以單獨一人時，請勿進(jìn)行閉氣練習(xí)。

6、幾天能學(xué)會自由潛?

2星的課程時長是3天，3星的課程時長是4天。幾天時間的學(xué)習(xí)并不是代表就學(xué)會了，而是要進(jìn)行理論、潛水、閉氣、救援等訓(xùn)練的考核。特別是自由潛的幾個關(guān)鍵，閉氣，游動，耳壓平衡，閉氣和游動可以通過訓(xùn)練滿滿提高，但耳壓平衡有很大的不確定性，有人很快，只需要一天，但有些人卻需要一周甚至一個月。

7、自由潛安全嗎?

據(jù)著名保險組織Diver NetworkAlert的數(shù)據(jù)統(tǒng)計中，自由潛水的事故概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于水肺潛水的。并且現(xiàn)代的自由潛水已經(jīng)有發(fā)展成一系列安全并科學(xué)的理論和實踐來支持這項運動，目前已經(jīng)是一項成熟的潛水運動。只要經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)并遵守規(guī)則，自由潛水就跟跑步、游泳等一樣安全。

當(dāng)然自由潛水是有一定風(fēng)險的，在挑戰(zhàn)極限的過程中，會因低氧可能造成暈厥(BO)或自主能力喪失(LMC)，這是因為我們身體的氧含量低到一定程度身體的自我保護(hù)機(jī)制在起作用。不過在課程中教練會教如何避免和如何應(yīng)對這些情況。所以總的來說，昏迷和肺部擠壓傷是競技選手最容易受到的傷害。

8、在哪里可以學(xué)習(xí)AIDA自由潛水?

在某寶的店鋪“泰游趣泰國旅游通”上即可購買AIDA自由潛水一星、二星、三星課程，這家店有專業(yè)的AIDA國際自由潛認(rèn)證教練執(zhí)教，全程中文教學(xué)，目前已經(jīng)培養(yǎng)了多名專業(yè)的自由潛水者。

好了，大家收好這些問題以及答案，希望可以幫助到大家，大家潛水的時候一定要注意安全啊！