正好利用周末的時間去南昌的融創海洋世界潛水。融創海洋世界也是平常可以練習自由潛的地方。學習自由潛最大的一個攔路虎就是潛水閉氣，那么怎樣才是更好的提升我們閉氣的能力呢？

利用周末兩天，我帶著Sirena的小仙女們出發南昌到融創海洋世界進行訓練(順便玩和拍)

1、周末之行就是沖著南昌融創海洋世界去的，中午到達南昌，之后直接入住酒店，午餐是在酒店旁邊的餐廳解決的。

2、在午休之后不久，到達融創茂，有海洋館潛水部的工作人員出來迎接，走的員工通道進入到海洋館內部。首先是登記好保險以及個人信息，整理好裝備之后，準備下就下水。

3、中性浮力深度測試。

了解場內情況，要知道人工海水密度是要比普通海水的密度是要大上好多的。在提前就需要預估好重量的配重，尤其是自己先提前逐一攀繩下潛測試中性浮力深度后重新調整自己的配重。

4、水溫在25-26℃左右，建議穿3mm的全套濕衣，最好連頭套的。

在水里面基本上要泡上那么3個多小時的樣子，要是濕衣不夠保暖的話，那就真的是冷得瑟瑟發抖。

海洋館里面有美人魚表演，在鏡頭里面真的是超級美的。

5、海洋館的魚類真的是超級多的，看場館老是能夠看到不少小型魚成群結隊的在一起活動，小魚型成的“風暴”也非常適合拍攝的。

首先，我們要明白，為什么我們會在水里感覺憋得慌!為什么別人輕輕松松能達到3分多、4分多的靜態閉氣時長?

1、大家在閉氣的時候就會消耗掉身體里面的氧氣，體力的二氧化碳濃度也會增高。

2、隨著氧氣的消耗，身體就會自覺產生渴望呼吸的感覺，這種感覺也叫作呼吸的欲望，呼吸欲望是因為我們體內的二氧化碳濃度升高

3、相信身體，在開始產生呼吸的欲望的時候，還是有部分氧氣能夠支持我們身體的運轉。

我們學習閉氣就是學會合理利用我們的身體的氧氣。

綜上所述，其實我們憋得慌的感覺，只是因為我們身體里面的二氧化碳多了，而不是氧氣不夠用哦。