潛水運(yùn)動(dòng)在全世界來說都是一項(xiàng)危險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng)，不管在休閑潛水中還是技術(shù)潛水，都請(qǐng)記住安全這個(gè)問題。不管在什么情況下，保證自己的安全都是首要的。今天來給大家分享一下在潛水中的上升這個(gè)階段應(yīng)該要學(xué)會(huì)的技巧。

1、這里有一個(gè)概念，安全停留時(shí)間。出水時(shí)加長(zhǎng)你的安全停留時(shí)間，離水面5米的地方安全停留時(shí)間對(duì)接下來上升和上岸后的身體氮?dú)夂坑泻艽蟮挠绊憽?/p>

2、在你的安全停留時(shí)間里面，尤其是升水過程中，你需要確保你的浮力控制是沒什么問題的。

3、以BC(浮力裝置)充氣來做為上升的時(shí)候，這時(shí)候你更需要在上升的過程中用上一些力氣，更是以吸氣及往上踢的方法來向上。

4、開始升水的時(shí)候，尤其要記得隨時(shí)要泄掉BC中的氣來抵消BC內(nèi)的氣體澎漲所造成的正浮力;

5、上升的過程中，也許你是在慌亂過程中上升還是在正常過程中上升，最后都請(qǐng)記住，保持你的呼吸暢通，同時(shí)保持你的呼吸頻率。

6、尤其在距離水面還有還有那么2.5米的時(shí)候停留一下，這樣調(diào)整你的上升浮力。浮力這時(shí)候也會(huì)減慢你的升水速度。

7、緩慢的升水，最后在上升過程以9米/分鐘的速度上升代表需要30秒。

8、在水面上的時(shí)候記住不要太著急，最后慢慢的等待船來就好。如果你使用的是高氧空氣潛水，之后請(qǐng)繼續(xù)使用氣瓶?jī)?nèi)的高氧空氣來代謝你身體血液中的氮?dú)?

9、記得上船前，把配重、重裝脫下讓船員拿上去，只著輕裝上船會(huì)比較輕松!

10、一位良好的潛水員總是對(duì)自己的潛水周邊環(huán)境有著充分的理解跟把控。長(zhǎng)時(shí)間、深度大的重復(fù)潛水后，一定要計(jì)劃好你的下一次潛水，不要超過你保守時(shí)間、深度。