杭州到西藏是一個非常遙遠的距離，這里充滿了未知和期待，大家對于神秘的西藏一無所知，這里擁有世界上最高的海拔，高原上的一切都帶著宇宙的神秘氣息，下面給大家分享杭州到西藏自由行10日攻略。

出行人物：兩只妹子(含一只大學生，所以花費會盡量平衡舒適性與經濟性)

出行時間：8月25日-9月4日

出行大交通：

往： 杭州-南京 (高鐵 1個小時左右) 南京-拉薩(火車 44個小時、硬臥)

返：拉薩-西寧(火車20個小時) 西寧-杭州(飛機3個小時)

注意事項：

①大交通總花費在人均2200。杭州跟拉薩有直達飛機，但是單程價格基本都在2500+，據說拉薩的飛機為符合高原環境，比較高級，所以到哪都貴。同行一對情侶定的回上海的飛機是人均3000+單程。

②坐火車的一個好處是途徑青藏線，可以看到從甘肅-青海-西藏不同海拔的地質地貌，旅途的樂趣之一。我們還經過了可可西里無人區，看到了藏羚羊，野驢等野生動物;車上還碰到很多有意思的驢友，都有各自的故事，人都很Nice。

火車上一半的時間其實是在睡覺，想要更加安靜+舒適的話可以選擇軟臥，單程比硬臥貴500左右。

③南京去拉薩這趟車，其實起始站在上海，你也可以從上海出發-。-

火車到西寧會換一輛，因為上青藏線的火車安裝有氧氣系統，其他普通綠皮是沒有滴。

綠皮線條，拍照敲好看!

關于高原反應

很多人不敢去西藏，多數是因為高原反應，感覺好怕怕，所以我兩提前一周開始服用“紅景天” ，據說可以抗高反，買到后發現就是個保健藥，個人認為沒必要吃。

原因有三：

①車里一個阿姨，提前一個月吃紅景天，結果上青藏線后就頭疼嘔吐，高反非常嚴重，需要不停吸氧來緩解，所以高反跟人有關，跟紅景天沒關。

②我們全車人到海拔5000+唐古拉山的時候全都出現不同程度的高反：頭疼。不管你有沒有吃紅景天，大家都一樣。

③貴藥店買的一盒要150. 淘寶上的據說都是假的.

所以，咱們從沿海去海拔這么高的地方，稍微高反下也是應該的(其實就是暫時性缺氧)，5000米是個分割線，不過只要適應一天，后面的10天基本就不會再有問題了(變成習慣性缺氧了)。

火車上的供氧口，可以鼻子對著猛吸

關于住宿

在拉薩住了兩個：藏地故事客棧(標間 220/晚) 、西措青年旅社(三人間 70/人)

氛圍都不錯，西措是比較有名的，離布宮非常近，打掃的很干凈。所以我們回到拉薩的時候住那邊了。

關于食物

酥油茶、甜茶、糌粑、青稞酒都試過了，去吃了一個比較有名的藏餐：吉祥藏餐

大眾點評第一，老板娘是個有背景有故事的人，吃個飯還帶我們參觀她的“豪宅”。

在這里我想提下火車上的餐食，很多人覺得坐火車就該吃泡面，固定印象就是火車餐貴。其實一個盒飯30塊錢，三菜一飯，真的還好，我們平時叫外賣一頓也這么多。

因為長途旅行，腸胃很容易出問題，前面2頓我們也吃了泡面，總覺得哪里不對，后來去餐車吃了一頓，感覺整個人都神清氣爽了，便便也正常了。

高反嚴重的阿姨，在這種極端情況下還吃泡面，真的是不應該，并不是窮，看她戴的首飾就知道，還有一麻袋零食。。。所以大家外出，吃方面可以大方點。

關于景點

布達拉宮

門票：旺季200、淡季100

網上預約 or 現場預約 我網上沒搶到，現場約的。今年因為印度的邊境問題，西藏到8月底就旺轉淡了，現場很好約，提前一天約第二天的。不要參加門口推薦的一日游，要帶你購物的。

據說布宮因為游人多，損耗嚴重，2-3年后估計就不對外開放了，只能在外面看，所以要去的趁早啊。

要找導游講解，西藏文化太博大精深了，你自己看是看不出什么名堂的，導游可以拼，50一人，我覺得很值。

大昭寺

都聽說過藏人朝拜的事吧?大昭寺就是他們朝拜的終點站，藏人心中的宗教圣地，建議下午去里面轉轉，傍晚的時候靜靜地站在廣場上，看著人群朝拜，會被信仰沖擊到。

來朝拜的都是拉薩周邊的人，拉薩當地的已經被漢化很嚴重，忙著賺錢，已經懶得拜了。

八廓街、羊湖、納木錯、日喀則

這些地方都可以去去，不太費力，可以找旅店老板幫你找司機拼車。

珠峰大本營

這個地方也很有名，但是我沒去，因為進出要坐車20個小時，就是為了在山底看一眼世界最高峰：珠穆朗瑪峰，然后跟石碑合個影。

總結：西藏最美的是大自然風光，還有他們獨有的藏族佛教文化，為此我特意去解了西藏歷史還有藏傳佛教的傳承，唏噓不已，驚嘆不已。

雖然拉薩的漢化像個沿海4線城市，但青旅墻上有句話還是挺打動我：人生至少要拉一次薩，結局都在路上。

希望此文對你未來的西藏行有所幫助

羊湖，湖中有特殊礦物質，怎么拍都好看的湖。