冬天徒步是很有必要的，但是在徒步之前我們還是要做好路線規劃以及注意事項，今天要說的就是去五臺山登山的路線以及徒步注意事項，不管是做什么戶外運動都要注意安全。

朝拜五臺山，是許多佛教信徒的夢想，最虔誠的佛教信徒們往往以徒步甚至一步一叩的方式來完成大朝臺。

1、徒步路線總覽

五臺山徒步，也叫「大五朝臺」、「五臺連穿」，線路成熟，穿越線路主要為山野路徑、防火道、土石路，石板路和高山草甸，沒有特別難的路段。

經典的穿越線路主要有兩條，一條順穿，一條逆穿。

順穿屬于強度較高的路線，順穿線路為環形線路，約70公里，累計爬升約3800米。

路線：鴻門巖-南梁溝-護銀溝-南臺-獅子窩-西臺-中臺-北臺-鴻門巖-東臺-鴻門巖

逆穿是最經典和最受歡迎的徒步線路，和順穿相比，逆穿少了東臺到南臺的南梁溝和護銀溝一段。逆穿長約50公里，積累爬升約2000米。

路線：鴻門巖-東臺-鴻門巖-北臺-澡浴池-中臺-西臺-吉祥寺-獅子窩-金閣寺-山門-氣象站-南臺-佛母洞-臺懷鎮

2、順穿路線詳細安排

D1：鴻門巖-東臺-南梁溝-護銀溝-佛母洞-南臺

D2：南臺-獅子窩-西臺-中臺-北臺-鴻門巖-東臺-鴻門巖

如果覺得路程趕，也可以分為三天走完：

D1：鴻門巖-東臺-南梁溝-護銀溝-佛母洞

D2：佛母洞-南臺-獅子窩

D3：獅子窩-西臺-中臺-北臺-鴻門巖-東臺-鴻門巖

3、逆穿路線詳細安排

D1：鴻門巖-東臺-鴻門巖石-北臺-中臺-西臺-獅子窩

D2：獅子窩-金閣寺-南臺-佛母洞-佛母洞停車場-臺懷鎮

4、冬五臺山注意事項

天氣變化

五臺山徒步路線，四季均可穿越，但晝夜溫差較大。

夏季氣溫高，有雷雨，大霧，云層低，濕度大，需要沖鋒衣褲等防雨裝備;

冬天氣溫低，有冰雪封山，穿越難度加大，被有些山友作為高海拔登山的拉練。

春秋兩季相對舒適，但是由于海拔高，山區小氣候變化莫測，所以遇到雨、雪、冰雹、大霧等是正常的，對徒步穿越的裝備要求比較高。

大霧中容易迷路，所以出發前多研究線路，導好線路軌跡，穿越途中保持手機電量充足。

冬季五臺山的危險之處

冬季五臺山極度寒冷

冬季最高的葉斗峰歷史最低記錄是零下45℃，即使是海拔低一些的臺懷鎮寺廟群也不禁讓人瑟瑟發抖、寒氣襲人，其氣候堪比我國最北方邊陲大興安嶺。因此，不要以為自己是北方人，東北人就麻痹大意。

冬季五臺山危機四伏

冬季的五臺山會隨時下雪，不要覺得大雪飄飄，可愛至極，一旦置身于白茫茫的雪山中，手機沒有信號，迷路、凍傷、凍死......

冬季五臺山考驗人的極限

冬季五臺山不僅有刺骨的寒風、極低的溫度，而且蔬菜運等物資運輸困難、飯店物價較高，寺院或賓館居住環境變差。不得不入住山上寺院的居士房間，你還要有維護火爐子的技能，如何避免被煤氣奪取生命的技巧

5、冬游五臺山提前準備

了解路況

從出發地到五臺山大交通的路況，尤其是五臺山本地的路況，下雪后的積雪情況，冬季的五臺山積雪在高寒地段非常難以融化，如果不知道路況，容易出現意想不到的危險。

了解交通

許多通往五臺山的大巴冬季停運。五臺山火車站通往臺懷鎮路況必須引起足夠的重視。從臺懷鎮到寺院的路段也非常重要。出發前必須了解的一清二楚。否則，預期的朝圣可能受阻或失敗。

了解寺院

冬季的五臺山寺院，尤其是偏遠的寺院，因為氣候等種種原因，是不是有人值守?寺院的住宿自己能不能適應?

放棄任性

有人一時沖動，毫無準備就踏上了朝臺的行程，或迷路、或凍壞、或被困...遇到問題就打110，一大堆人馬勞師動眾，前去救援，給國家帶來巨大的人力財力損失，自己落下不良的因果。

提倡理性

當我們必須要到五臺山的時候，首先要找一個權威的機構或可靠的人員咨詢、策劃、接待，否則，自己的信息渠道閉塞、錯誤，造成不良的后果，悔之晚矣。