2022年的7月16日就是三伏天了，而也就是明天，將拉響今年加長版三伏天，目前國內高溫就已持續一個月了，那么今年三伏天長達40天，什么時候是最熱的時候呢，關于具體的詳情一起了解下。

入伏時間

今年三伏天時間從7月16日正式開始入伏到8月25日出伏，期間分為四個九天，分別是初伏、中伏和末伏，而中伏一般是20天，2022年三伏天和三九天時間表如下：

2022初伏時間表：2022年7月16日(農歷六月十八星期六)至2022年7月25日(農歷六月二十七星期一)。

2022中伏時間表：2022年7月26日(農歷六月二十八星期二)至2022年8月4日(農歷七月初七星期四)。

2022閏中時間表：2022年8月5日(農歷七月初八星期五)至2022年8月14日(農歷七月十七星期日)。

2022末伏時間表：2022年8月15日(農歷七月十八星期一)至2022年8月25日(農歷七月二十八星期四)。

何時最熱

按照三伏天的時間推斷，每年中伏的時候是最熱的，今年也不例外。今天三伏天也是中伏最熱，也就是7月26日至8月14日。

三伏天是高溫和炎熱的時期。在三伏天開始時，炎熱的天氣剛剛開始，地面吸收的熱量大于釋放的熱量。然而，隨著時間的延長，地面吸收的熱量仍在積累。三伏天中期，地面累積的熱量達到最大值。因此，三伏天中伏是一年中最熱的時候。

大家可以在三伏天多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、紅豆、約伯的眼淚等水果和蔬菜。具有利尿、補水、除濕作用。最后，三伏天人體會流失大量汗液。此時，需要補充更多的水和鹽。盡量選擇含有大量水和鈉、鉀、鎂等有機鹽的湯和水。