冬天來(lái)啦，很多朋友們都會(huì)選擇去滑雪場(chǎng)滑雪，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨是一件非常舒服的事情，在寒冷的冬天全身都熱熱的很舒服，那么滑雪的時(shí)候我們應(yīng)該穿什么呢?下面小編就來(lái)跟大家講一下關(guān)于滑雪我們應(yīng)該穿什么衣服。

滑雪最好穿專業(yè)滑雪服。

1、不是必需穿滑雪服。

2、滑雪服有二大好處，一是鮮艷，在雪地上醒目，避免碰撞。二是上下衣是連體的，摔倒后不易將雪倒灌進(jìn)衣服里。

3、如果比較嬌氣，不經(jīng)風(fēng)雨。還是穿一件好。否則沒(méi)有必要。包子好不在褶上。

滑雪可以穿長(zhǎng)款羽絨服嗎?

最好不要穿長(zhǎng)款羽絨服，下擺會(huì)束縛你的腿部活動(dòng)空間，就算是羽絨服，也應(yīng)穿面料比較厚實(shí)的，薄款輕便羽絨服的面料很薄，容易刮口子。滑雪運(yùn)動(dòng)是很消耗體力的，若是運(yùn)動(dòng)開(kāi)來(lái)不會(huì)冷，穿羽絨服可能還會(huì)出汗，老手滑雪者會(huì)穿速干內(nèi)衣和透氣比較好的外衣，初學(xué)者主要是要把脖子、頭部、面部和手保護(hù)好，把毛衣或者秋衣抽進(jìn)腰帶。

那么滑雪可以穿羽絨服嗎?

上面也提到了滑雪會(huì)出很多汗，也會(huì)時(shí)不時(shí)的施展筋骨，但是羽絨服是沒(méi)有彈性的，而且保暖效果很好，也是不透氣的，所以不適合穿羽絨服。

滑雪可以給我們帶來(lái)這些好處。

情緒低落

有人到了冬天，就會(huì)變得憂郁、注意力分散、工作效率下降等，這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。改變情緒低落的最基本的方法就是活動(dòng)，尤其是室外活動(dòng)，滑雪是最好的選擇之一，特別是快速下滑的時(shí)候，感覺(jué)心里卸下了很多包袱，這種輕松感是無(wú)法用語(yǔ)言形容的。

心肺功能

滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，能增強(qiáng)肺活量，只有強(qiáng)大的肺活量和良好的心血管系統(tǒng)的支持，才能保持較長(zhǎng)時(shí)間的滑雪運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，反之也鍛煉了心肺功能。由于空氣比較寒冷，不能大口直接呼吸，所以必須小口呼吸。另外對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

協(xié)調(diào)能力

滑雪是一種對(duì)平衡性要求極高的運(yùn)動(dòng)，滑雪本身就是掌握平衡的過(guò)程，在帶來(lái)速度享受同時(shí)，也鍛煉了協(xié)調(diào)能力、平衡能力和柔韌性。只有充分協(xié)調(diào)好全身的每個(gè)部位，才能有助于提高人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，做出各種的動(dòng)作。

身體韌性

在滑雪的過(guò)程中，要做出優(yōu)美流暢的動(dòng)作，就需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合，滑雪除了鍛煉了協(xié)調(diào)能力，對(duì)于人體的幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。