目前國內(nèi)的天氣已經(jīng)慢慢涼快下來了，非常適合晚上去夜跑，不僅可以鍛煉身體，還能欣賞到沿途美麗的風景，那么在西安有哪些夜跑的好去處呢？下面小編就為大家推薦了不少好去處。

1、大明宮國家遺址公園

7.5公里長，2米寬的公園健步道幾乎整條大道都是專門為運動建造的塑膠跑道每隔不遠設(shè)立的LED燈更使這里成為西安夜跑的不二之選。

地址：大明宮國家遺址公園

2、“三河一山”綠道-西安湖

西安“三河一山”綠道，自2021年4月30日貫通開始，一直是市民休閑娛樂賞景觀水的首要選擇，其中渭河段位于城北未央?yún)^(qū)是沿渭河而建的東西走向綠道。

修筑在河堤路邊上的塑膠跑道特意進行過加寬升級，踩在上面緩沖效果很好，能很好保護關(guān)節(jié)。

地址：西安湖

3、漢城湖旅游景區(qū)

西安漢城湖景區(qū)是國家AAAA級旅游景區(qū)，園區(qū)道路依水而建，在漢城湖邊跑步，呼吸著帶著水分的空氣，想想都覺得愜意。

景區(qū)湖東岸大風閣至封禪廣場，往返全長約5公里，路上可一邊欣賞大漢風韻，一邊在奔跑中發(fā)現(xiàn)健康自然的自己。

地址：漢城湖旅游景區(qū)

4、西安城市運動公園

園區(qū)環(huán)湖鋪設(shè)了全長2公里智慧型塑膠跑道，舒適性極高、防滑性好、彈性適中，可有效減少運動損傷，步道沿途還配置有，標識系統(tǒng)、能量消耗等智能化健身器材設(shè)施，可隨時了解自己的運動數(shù)據(jù)，感受科技融入生活的魅力。

地址：西安城市運動公園

5、漢長安城未央宮遺址公園

作為國家遺址公園，未央宮遺址公園多次舉辦馬拉松、健步走等群眾性體育賽事，逐步成為西安市民戶外運動絕佳選擇。

地址：漢長安城未央宮國家遺址公園

夜跑安全貼士

01、注意交通

夜晚的視線不太好，跑者需要特別注意路上的交通狀況，遵守交通規(guī)則，同時要提防不遵守交通規(guī)則的人和車。

02、選擇照明條件好的線路

如果路上的照明條件不太好，其他人不容易看到你，危險性會增加。而且，你也不容易發(fā)現(xiàn)路上的障礙，很容易跌倒。照明條件好的路段交通或許繁忙，但安全性較高。

03、穿反光衣

穿反光衣的主要目的就是方便別人能及時看到你。如果沒有反光衣的話，最好能穿亮色的衣服，像黃色、綠色、淺藍等顏色，比較容易被人看到。

04、和朋友一起跑

晚上一個人跑步的危險性大，兩個人或者多個人一起跑的話，安全性相對較高。而且，即使是遇到困難，最起碼也有人幫忙。

05、選擇熟悉線路

陌生的線路存在很多未知因素，晚上無法做出正確的判斷。所以，晚上跑步最好選擇比較熟悉的線路，在家周邊跑步比較合適。

06、提前告知家人路線

出門之前一定要告訴家里人自己的跑步線路，大概幾點能回家。如果到時不能回家，要及時和家人聯(lián)系。