在天氣比較舒適的時候，有不少朋友在周末或者是小長假期間都會到戶外進行徒步活動，那么在徒步的時候有哪些需要注意的事情呢？詳情見正文，一起來了解下吧！

徒步攻略

進入山野我們面對的是復雜的地形和路線，過程中不能光理頭走路不抬頭看路，要合理的選擇前進的方向和路線。

登山要訣“要走不要跳，要勻不要急，走路不走坡，走硬不走軟，前緊后松，快去慢回。

走路不看景，看景不走路。

陡坡攀爬

上山

腳跟落在堅硬突起石塊上，使整個腳掌在局部形成平面。

下山

前腳掌應選擇突起的石塊作為落腳點。這樣既可保持身體平衡，又可以節省體力。

另外，在較陡的山路上，每邁出一步，都應腳踏實地，因為如果腳下滑動，你要保持平衡，需要付出比平時更多的體力。

休息

時間間隔，半小時一小停，三小時一大停。

休息狀態

小休息：不要坐下不要放下背包休息時間一般為2~3分鐘。

大休息：可坐，可放下背包，調整背包的背負系統，隊員們互相幫助體能好的為體力稍弱的減少背負，休息時間一般10-15分鐘。

路標

在不太熟悉的山地徒步時，設置路標是相當重要的。

如果徒步的隊伍較長，隊伍分成幾只小分隊，通訊設備不是很暢通的情況下，設置路標是很有效的方法。