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去西藏旅游會高原反應嗎 去西藏高原反應怎么辦

編輯:lxq 時間:2018-08-01 09:33:13 瀏覽量: 文章糾錯

大家知道很多朋友去西藏都會有高原反應,但是到了高原地區(qū)不管是不是西藏都會有高原反應的,本篇就來跟大家說一說如果你去西藏旅游有了高原反應怎么辦。

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一般來說所有人都會有不適,但程度輕重存在差異。經常鍛煉有助于降低當時的不適感。

真的是因人而異的,和平時是否鍛煉,身體健康與否沒關系。

有的人很嚴重有的人就沒啥,但你一定要做好高反的準備,畢竟只有上去之后才能知道你是啥體質,況且也存在之前不高反后來高反的情況。氧氣要準備,最近的醫(yī)院要了解,不然出了事很危險的。

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我就基本上沒有反應,下了飛機的時候,嘴唇有點發(fā)紫,到了酒店看了會電視就沒事了~之后去5000+也沒特別大反應,就是走快了有點喘,慢慢走就沒事了。去珠峰大本營也沒太大反應,就是覺得食欲下降,空氣太干燥了。攻略說不要洗澡洗頭,我也照舊洗了,沒有反應。

和我一起去的男朋友,平時鍛煉,身體健康,結果離開拉薩,在去珠峰大本營路上就開始蔫了,一路靠氧氣+布洛芬撐過去的。

我覺得關鍵就是多休息,走路一定要慢慢來。千萬不能喝酒。

絕大部分人會,極少部分身體好的人可能沒有感覺。因為高原氧氣含量低,造成人體血氧飽和度降低,腦供血不全,以至人感到發(fā)暈、失眠、食欲不振。建議準備:1)積極鍛煉身體,使身體適應低氧環(huán)境,2)出發(fā)時帶些紅景天之類的藥物,3)有條件時逐步適應。比如,先到西寧(1600米),再到格爾木(2700米),再到拉薩(3658米)。

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每人反應不同。絕大多數(shù)人會有輕微反應如頭痛,大多1-3天就會自行緩解;少數(shù)人很嚴重或是沒反應。嚴重的要去醫(yī)院看。

緩解高反的方法:多喝西洋參+葡萄糖水;多喝當?shù)厮钟筒瑁B續(xù)喝2、3天就好了。紅景天是提高血氧度,但須提前半個月以上服用,臨時服用沒有效果的。

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