婷婷深爱五月,亚洲国产成人在线视频,99久久精品免费看国产高清,国产综合在线观看视频,免费看国产视频,五月天激情婷婷大综合

旅泊網(wǎng)歡迎您!在旅行中尋找最年輕的自己

當前位置:首頁 > 旅游信息 > 旅游資訊

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

編輯:yxy 時間:2022-04-28 18:20:09 瀏覽量: 文章糾錯

小編來說這個露營基地,就修建在武功當山,在一個斜坡之上,像棒棒糖一樣的花紋旋轉(zhuǎn)開來!哪里是特地整備用來作露營用的。是不是很心動呢!由山地向下綿延數(shù)百米,都是花花綠綠的帳篷基地。在夜晚的時候正就是一個賞夜的好地方。

1、露營基地總覽

先來看看露營基地的樣子:

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項
武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

2、最佳到達路線

觀音宕露營基地-觀音宕(武功山草甸星空露營基地)最佳到達線路:

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

游客服務(wù)中心→石鼓寺→中庵索道→好漢坡→吊馬樁→觀音宕(武功山草甸星空露營基地)。

現(xiàn)在來看看金頂露營基地吧,金頂一直以來為譽為,看日出最佳地點,也是武功山海拔最高的地方。

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項
武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項
武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

金頂(武功山金頂露營基地)最佳到達線路:

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

游客服務(wù)中心→石鼓寺→中庵索道→玻璃觀景臺→福星古棧道→金頂索道→金頂(武功山日出星空露營基地)

3、玩轉(zhuǎn)武功山帳篷節(jié)攻略

衣物篇

準備好吸汗的運動衣褲,最好是速干型。

山上天氣多變,帶上雨衣最保險。

山上晝夜溫差大,須帶一件透氣外套。

防曬工作要做好,防曬衣+帽子的防曬方式最佳。

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

食物篇

夏季登山汗多,須及時補充水分,宜喝淡鹽水或功能性飲料,少量多次飲水。

備好高能量食物,例如巧克力及牛肉干等,如有條件建議攜帶些蔬果,例如黃瓜、蘋果等。

夏季登山須防中暑,隨身攜帶藿香正氣水或人丹。

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

技巧篇

上山:上體放松并前傾,兩膝自然彎曲,兩腿加強后蹬力,用全腳掌或腳掌外側(cè)著地,也可用前腳掌著地,步幅略小,步頻稍快,兩臂配合兩腿動作協(xié)調(diào)有力地擺動。

下山:上體正直或稍后仰,膝微屈,腳跟先著地,兩臂擺動幅度稍小,身體重心平穩(wěn)下移。不可走得太快或奔跑,以免挫傷關(guān)節(jié)或拉傷肌肉。

坡度較陡時:上下山可沿“之”字形路線來降低坡度。必要時,也可用半蹲、側(cè)身或手扶地下山。

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

通過滑苔和冰雪山坡時:除用上述方法外,還可使用鍬、鎬等工具挖掘坑、坎臺階行進,或用手腳摳、蹬、三點支撐、一點移動的方法攀援爬行。

通過叢林、灌木時:注意用手撥擋樹枝,防止鉤戳身體,對不熟悉的草木、不要隨便攀折,以防刺傷,并盡量選擇好的路線。

通過亂石山地時:通過亂石浮石地段,腳應(yīng)著落在石縫或凸出部位,盡可能攀拉,腳踏牢固的樹木,以協(xié)助爬進。必要時,應(yīng)試探踩踏石頭,以防止石塊松動摔倒。

口訣篇

要走不要跳,三步并作兩步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔。

要勻不要急,勻速行走最省體力,而且有利于保持良好的心態(tài)。

階不走坡,上下山時盡量走臺階,少走山面斜坡。

走硬不走軟,在水泥、石板等硬地上行走比在草地、濕地、沙坡等軟地面行走更省勁和安全。

別總往高處看,登山之初,向上看可導致疲勞感,最好攀登時目光保留在自己前方三五米為佳。

快去慢返出游的路可走得稍快,返程則要慢些走,以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。

休息篇

平地,每走50分鐘休息10分鐘;爬坡,則每走30分鐘休息10分鐘。

武功山露營攻略 附最佳線路和注意事項

休息時坐到石頭等高一點的地方,以使血液不致下行臀部,身體保持良好狀態(tài)。

休息時還可以做一些輕微的屈伸活動。

留言

(網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明本站立場)

網(wǎng)友
主站蜘蛛池模板: 99在线热播 | 激情影院在线观看十分钟 | 国产色婷婷精品综合在线 | 电影大上海免费完整版观看 | 久久精品久久精品久久精品 | 免费看电影视频网站 | 久久久久久久99精品免费观看 | 国产在线视频第一页 | 99re视频在线观看 | 国产大学生自拍视频 | 成人免费视频77777 | 开心激情网五月天 | 米奇影院在线 | 91最新视频| 激情五月激情综合网 | 国语视频在线观看免费 | 激情黄色小视频 | 免费视频一区二区三区四区 | 99热这里只有精品第一页 | 国产成人久久精品一区二区三区 | 欧美特欧美特级一片 | 国产免费区 | 亚洲欧美日韩精品久久久 | 99久久精品免费看国产一区二区 | 国产精品成人在线 | 精品无人区乱码1区2区3区在线 | 奇米精品一区二区三区四区 | 久久精品中文字幕免费 | 青青操在线免费观看 | 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 欧美做a欧美 | 五月婷婷婷 | 女生宿舍2在线播放 | 国产电影午夜成年免费视频 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久图片 | 色系视频在线观看免费观看 | 九九九九在线视频播放 | 精品一区国产 | 精品亚洲福利一区二区 | 免费看一级视频 | 99久久免费国内精品 |