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國慶出游坐飛機注意事項

編輯:mmy 時間:2018-09-30 12:44:46 瀏覽量: 文章糾錯

明天就是要開始十一假期了,大家心里一定是十分的開心的,可是開心之余大家也要注意安全,尤其是坐飛機的游客,更是需要注意的事情很多,那么,接下來,小編就來告訴大家一些坐飛機需要注意的事情吧!

國慶出游坐飛機注意事項

乘飛機前的飲食注意事項

1、忌吃得過飽

這是因為在空中飛行時,由于飛行速度快、氣壓下降,可使食物在體內產生大量氣體,增加心臟和血液的負擔,還容易引起惡心、嘔吐、眩暈等“飛行病”。

2、忌食用多纖維和容易產生氣體的食物

人體在5000米高空,體內的氣體壓力較地面時增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

3、忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物

因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中,同樣會使胃腸膨脹。

乘飛機的旅客,由于高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高的熱量。所以,飲食中要注意攝取高熱量的食品,才能保障健康。

一般在上飛機前1~1.5小時,根據各自的具體情況可選食面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動物肝臟、蜜餞、水果等。另外,乘飛機要注意多飲水。因機艙內空氣干燥,多喝水即可防止咽喉干燥和疲勞。

國慶出游坐飛機注意事項

眼干耳鳴腿腫怎么辦

1、腿腫腳痛

穿靜脈曲張襪。因為穿靜脈曲張襪自遠端到近端的壓力梯度逐步減少,可以把遠端的靜脈血向心臟擠壓,促進靜脈回流,減少血栓發生。

按摩和小幅度運動。坐著的時候膝蓋抵住前排靠背,然后繃腳尖—放下—繃腳尖—放下,循環N次。

按壓腿部穴位:血海穴(膝蓋后面,后膝窩上三橫指處)、委中穴(后膝窩正中)、承筋穴(小腿肚最胖的位置)。

別穿牛仔褲,鞋子大半號。乘機時最好穿寬松的休閑服,別穿緊身衣服,如緊身牛仔褲等。而鞋子最好選擇比平常大半號,因為即使下飛機后,腳腫仍可能會持續數小時之久。

同時要注意及時排尿,千萬別怕打擾鄰座乘客而憋尿,否則會加重四肢腫脹的程度。

2、聽力下降

做促使咽鼓管打開的動作,比如吃東西、咽口水、打哈欠、喝飲料等,但注意不要喝酒。起飛或著陸前往鼻腔滴血管收縮劑藥物,可以促使咽鼓管打開。最有效的方法是戴飛行耳塞,還可以自動調節耳內氣壓。

3、眼干眼痛

多喝水補充身體水分,注意休息,閉目養神,戴蒸汽眼罩會是一個不錯的選擇。

寶寶坐飛機的注意事項

1、訂機票時告知航空公司你會帶一個嬰兒一起旅行,請航空公司給你安排合適的座位(有些航空公司有母嬰座位)。

2、 安排好時間,最好預留突發事件的處理時間,因為你不知道寶寶可能發生什么狀況。

3、 隨身行李不要太多、太麻煩,以免很吃力,也造成行動不便。

4、 在起飛和降落時,讓寶寶維持清醒,并通過讓寶寶吸奶嘴和喝東西降低他不安的情緒,并減少長途飛行引起的耳部不適。

5、 飛行中途盡量安排寶寶睡覺。

6、 為寶寶準備一些飛機上可以吃的零食,以免寶寶部喜歡飛機上的食物。

7、在飛機上最好抱著寶寶,不要讓寶寶到處走動,以免顛簸時引起碰撞而受傷。

國慶出游坐飛機注意事項

好了,大家清楚了,如果在飛機上發生以上情況,大家記得要借鑒一下小編整理的知識哦!祝大家旅行愉快!

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