10.17今天是中國歷史上的重陽節，都說重陽節著一天是需要登山的，10月又正好是一個出游的季節，接著節日的喜慶，你有沒有去登山呢！今天就來跟我去看看青島有什么比較好登山的地方。

信號山公園

地址：龍山路16號甲

信號山在春天的時候是觀花賞綠的好去處，到了秋天便是更是登山望遠青島市風景的最佳地點。有六角亭、玉蘭亭、旋轉廳、拱橋、長廊等景點，公園每天都有很多人去旅游，登山那自然的事情啦!

交通線路：乘1路、25路至齊東路下車，217路、220路、221路公交車至龍山賓館下車。

青島山

地址：興安支路1號

德占青島時，在山上建筑了規模浩大的防御設施，炮臺堡壘早已廢棄。這段歷史現在只剩下炮臺，后來遺跡被修復為炮臺遺址展覽場所，炮臺陳列館有講解這段往事。

交通線路：乘220路、15路、320路、219路公交車動物園站下車可前往。

太平山

地址：太平山路1號

太平山建有人工湖、母子像、走廊、櫸林樂園等設施和景點。

交通線路：乘3路、36路、125路環線延安路站

小魚山

地址：福山支路24號

青島老城區離大海的小魚山，登高可遠眺大海。

交通線路：乘25路、307路在大學路下車

觀象山

地址：觀象二路21號

交通線路：乘2路、5路、212路、214路、218路、301路、305路、308路至市立醫院站下車。

北嶺山

地址：四流南路7號

北嶺山是市區中部最大的區域性綜合公園。

交通線路：乘224路、33路、30路、5路、367路、309路葡萄酒廠站下，走北大門;209路嘉定山站下，走南門

南山公園

地址：鞍山二路42號

南山公園是個山頭公園，以前是個光禿禿的地方，現在這里被發展成為公園。

交通線路：乘36路、209路、210路、219路、310路、319路鞍山二路站

百果山森林公園

地址：李滄區畢家上流

交通線路：128路、641路公交車百果山森林公園站下

樓山公園

地址：永平路與四流北路交口

山體植比較多，多生長混交林和黑松。

交通線路：乘7路、10路環線、22路、24路、29路等在板橋坊下車

煙墩山公園

地址：汾陽路21號甲

交通線路：乘10路、22路、23路、24路、101路、116路、118路、120路、212路、302路、313路到板橋坊

嶗山

聳立在黃海之濱，高大雄偉，嶗山修仙說的就是這個地方，名山靈山自會有仙人住居。

交通線路：乘公交104路、304路等到大河東客服中心站下車

浮山

山高，從圖片就看得出來，從這個角度看很是壯觀。

交通線路：乘11、104、125、226、227、316路車青島大學站下車

大珠山

大珠山內有佛像浮雕，有寺廟的地方。

交通線路：乘3路、12路、301路公交車到達石門寺景區

小珠山

小珠山，青島小黃山，陡石翹壁，我個人很喜歡這里的風景。

交通線路：隧道1路→開發區6路靈珠山延伸線

鐵橛山風景區

鐵橛山膠河、白馬河、風河的源頭，平時也有很多人慕名而來。

交通線路：黃島區至六汪鎮公交506路、507路、516路、517路至五道口下車

城陽區

毛公山

地址：惜福鎮青峰社區

毛公山因山中一天然奇石極似一代偉人毛澤東身著中山裝極目遠眺而聞名天下。

交通線路：(一)由市區：可乘公交車乘312路、371路、372路、106路、109路到松樹莊站下，再換乘111路到宮家車站下車。(二)由李村：可直接乘111路到宮家車站下車。(三)由城陽：可乘901路、902路、903路、904路、909路、926路到松樹莊站下車，換乘111路到宮家車站下車。(四)由即墨：即墨—惜福鎮小公共汽車，在松樹莊站下車，在馬路北換乘111路到宮家車站下車。

即墨

鶴山

地址：鰲山衛辦事處

鶴山是嶗山余脈，山上石頭眾多。

交通線路：從青島坐617路或坐長途車至即墨，乘專線車到鰲山衛鎮政府下車，乘出租車到鶴山風景區

馬山

地址：通濟辦事處

地質奇特，也是一個出游不錯的地方呢！

交通線路：坐長途車至即墨乘12路到馬山站下車

固山

地址：東閣街道辦事處

在平度市窩落子村北面的固山，風景優美。

交通線路：乘23路至舊店鎮，然后乘坐出租車前往

注意事項：鞋襪，鞋子更結實一點，鞋底也要更厚更硬一點，鞋幫也更高一點。爬山的時候鞋帶要系牢，可以經常在鞋帶上灑點水。水壺，是一定要帶的。別一直拿在手上。

根據個人身體狀況，選擇登山地點。帶好衣物防寒保暖，避開在氣溫較低的早晨和傍晚登山，爬山最好不要走野路，登山時，一定要思想集中，不能光顧風景而忽略腳下。

老人怎樣會不適合爬山？

1、內風濕關節炎和骨關節炎患者，下山腿部壓力大都會加劇腿部疼痛。

2、高血壓患者。高血壓有時會伴有頭暈，登山不注意可能會出現危險。

3、糖尿病患者。運動加重腿部循環障礙，脆弱的糖尿病人爬山可能會導致骨折。

4、痛風患者。痛風病人爬山會誘發急性關節炎的發作。