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長途自駕犯困怎么辦 冬季開長途車犯困怎么辦

編輯:chenyuan 時間:2021-12-13 14:28:25 瀏覽量: 文章糾錯

馬上即將到來的不管是春運還是大家自駕游,都要面臨一個問題,那就是長時間開車,一般長時間的自駕會遇到一個問題,那就是犯困,這個時候應該怎么辦呢?下面這些方式老解決。

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開車的時候馬虎不得,而長時間開車會比較困是因為單調無趣,并不一定是因為缺覺,這種時候應該怎么樣解決呢?我們先把犯困的程度分為下面幾種

一、不太困時候犯困

這個時候一般是本人比較有精神,但是長時間的自駕會注意力不集中,有一些犯困,這個時候怎么辦呢?

1、聽音樂;

2、深呼吸運動;

3、眼睛在幾個視點前方、左鏡、后視鏡、右鏡、路標、再前方、再左鏡等等、之間來回切換;

4、讓在副駕駛的人給你講點故事,一起聊聊天;

5、讓副架位置的人給你點水、飲料或小吃,但是不要太多了;

6、可以適當的喝一點茶、咖啡或者是可樂這種含有咖啡因的;

7、不要餓著肚子開車;

8、適當憋尿開車,基本上這個時候是不會犯困的,這個時候非常清新,但是憋尿時間不要太長,對身體不好;

9、在高速上要變速,不要開一個速度,不要激活巡航。

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二、比較困,但是還沒有到非睡覺不可的時候

1、把車停在路邊歇一歇,但是要記得合法;

2、在高速公路的服務區或休息區轉一下;

3、去其他公路邊的超市、加油站或其他可以免費停車的位置停一下或者小睡一會。

三、非常困,到了應該睡覺的時候了

這個時候建議大家還是不要開車了,直接找個地方睡覺吧,疲勞駕駛會害死你,也會害了別人的。

四、其他

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其實在高速開車真的非常容易犯困,就是因為比較枯燥大衣,在高速上,汽車發動機轟鳴的聲音單一,風噪、胎噪的聲音一成不變,再加上固定的風景角色,真的還是非常想要睡覺了。

1、吃泡椒鳳爪,但是比較適合怕辣的人,有很多人說抽煙、吃口香糖可以防止大家犯困,但是吃泡椒鳳爪其實更適合,或者來一口泡椒也可以,如果是太辣了可以在嘴里含一口涼水,這樣會清醒很多;

2、憋尿,上面說過的,這個方法是非常管用的,畢竟半夜的時候你也可能被尿意叫醒,但是憋尿狠了對身體沒有好處,所以大家適當的憋就行了;

3、吃酸,除了吃辣的可以提神的話,吃酸的也是可以的。大家可以帶一些超級酸的話梅在路上,或者是檸檬了解一下,效果真心不錯;

4、抽煙,抽煙確實可以提神,但是同行的人可能受不了煙味,所以謹慎選擇。

另外最為重要的一點就是,到了休息站一定要休息一會,哪怕睡10分鐘都可以保證我們以后幾個小時的精神頭。千萬不要嘗試挑戰人類的極限,因為高速上一旦出事故我們輸不起!

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