西藏之旅如今成為了許多喜歡旅游的小伙伴都會去的一站，感受一下在這天地之間的虔誠祈禱。而由于西藏的海拔是比較高的，因此關于高原反應等也是需要及時的進行預防和了解。另外關于旅行的時間，各個季節和月份的西藏也是有著不一樣的美。

旅行時間

1、去拉薩曬個日光浴：沒有了過多的游人，陽光成了這座日光之城的主人，暖洋洋的，并不像想象中的那么寒冷。(一月)

2、過個不一樣的藏歷新年：從臘月二十九開始，各種藏族傳統活動的大幕悄然拉開，帶最濃郁和最原味的雪域文化，迎接新的開始。(二月)

3、林芝撞一撞桃花運：寒意未盡卻美如畫，盛開的桃花依偎在高聳入云的雪峰之下，這一片壯麗的春天讓人恍惚置身江南，來100次都不夠。(三月)

4、邂逅一個“心碎”的納木措：春風吹過念青唐古拉山，部分湖面剛剛開始解凍，陽光照下來湖冰化開去，圣潔的美讓人無法抗拒。(四月)

5、去山南聽風：你可以在某個樹蔭下發呆，思考，傾聽微風吹過和雅江汩汩流淌的水聲。(五月)

6、邂逅岡仁波齊：據說轉山一圈可洗去一生的罪孽，轉十圈可在輪回中免去地獄之苦，如果轉上一百圈則在今生便可升天成佛。(六月)

7、騎行川藏線：此時山上的冰雪已經融化而雨季又還沒有開始，這一路的風景即使你已經看過很多次，但依然會有著致命的吸引。(七月)

8、那曲自由之旅：那曲草原上會上演一場場策馬奔騰的華麗“影片”，盛大的馬會讓那曲更添幾分悠揚與豪情。(八月)

9、往西去阿里：有人說西藏以西才是真正的西藏，那里是神秘中的神秘，是遙遠之后的遙遠，說的就是阿里。(九月)

10、昌都秋意濃：這座隱藏在藏、滇、川、青交界的迷人小城，既有西藏的神秘，青海的蒼茫，又有四川的瑰麗，云南的溫柔。(十月)

11、邂逅最美尼洋河：秋冬更替，陽光灑下，扎眼的金黃讓人愛上尼洋河。(十一月)

12、寂靜的高原從這時開始：冬天的西藏看似清冷，卻顯得更加深邃，更有詩意，此時的山川最為壯觀，也充滿了候鳥們的歡聲笑語。(十二月)

高原反應

1、高原反應是身體對缺氧環境的適應過程，當海拔達到2700米左右可能會產生，主要表現頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等。

2、預防方法：平穩心態不宜跑跳、足量飲水2升、防寒保暖、科學線路、藥物輔助。

3、如果已經產生輕微高原反應，施救措施最重要的兩點就是：給氧及降低高度，嚴重時需盡快就醫。

4、并不是所有人都適合去西藏：心臟病、高血壓、哮喘病人群;嚴重感冒患者;孕婦;貧血、低血糖;年齡過大或小。