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稻城亞丁旅游必帶物品和注意事項

編輯:zhf 時間:2019-12-10 14:39:01 瀏覽量: 文章糾錯

稻城亞丁位于四川省西部地區,也是青藏高原的一部分,海拔有點高,這里的氣候環境變化莫測,但是自然環境以及原生態的生態平衡系統都得到空前的保護,被譽為地球最后的一片凈土,下面給大家分享詳細的旅游注意事項和必點物品一覽。

稻城亞丁旅游必帶物品和注意事項

必備物品

1、出發前一星期,服用紅景天之類的高反藥

2、行李裝備:雙肩背包(放干糧和必要物件),充電寶,現金

3、穿搭:外套,帽子,風衣,運動鞋,墨鏡,圍巾,一次性雨衣,鞋套

4、防曬:防曬霜太重要了,能遮就遮

5、交通:全國各地,成都-稻城

稻城亞丁旅游必帶物品和注意事項

注意事項

1、高反:身體出現任何不適都是在提醒我們缺了某樣元素需要補充

頭脹—缺水—趕緊喝水

頭疼—血液缺氧—腹式呼吸(鼻子吸氣,嘴巴呼氣,深深地吸進去再用嘴巴全部呼出來,重復幾分鐘)

頭暈—血糖降低—來條士力架

心臟加快—暫停休息—停下來,腹式呼吸,直到身體恢復

2、十點前不進房間睡覺(每年都有睡覺缺氧死亡的例子),睡前確認身體狀況良好,血液含氧量90以上,房間窗戶打開通風(保持房間氧氣充足),床頭放杯水,睡前泡腳。

3、不能私自吃止痛藥(很多人會因為高反而頭痛得睡不著,止痛藥有麻痹神經的作用,入睡后,身體出現缺氧之類的癥狀不能及時發現,就會導致缺氧窒息)

4、不能洗澡洗頭(在高原上感冒就是要你命)

稻城亞丁旅游必帶物品和注意事項
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